Events Calendar

    Yoga y meditación con Nissa (en español)

    Yoga y meditación con Nissa (en español)

    Únase a la biblioteca pública de Framingham y a Nissa Diantina durante una hora de yoga y meditación. Los asistentes aprenderán a calentar y estirar el cuerpo de una forma divertida y funcional. Nissa lo guiará a través de las técnicas de respiración y cómo aplicarlas en la práctica y en la vida cotidiana. Aprenderá asanas (posturas) básicas de yoga, flujo básico de vinyasa y meditación.

    Acerca de Nissa Diantina:

    Nissa tiene experiencia en teatro y enseña idiomas. Le encanta desafiar su movimiento con ‘vinyasa flow’, ‘hot vinyasa’, movimiento animal y danza tribal. Como profesora de yoga certificada de 200 horas, espera ofrecer un compromiso divertido, funcional y completo de cuerpo y mente a todos los yoguis y yoguinis que encuentren interés en explorar estos conceptos.


    Para registrarse y recibir un enlace de zoom visite bit.ly/FPL-yoga-y-meditacion.  Esta clase es en español.