Join this class to maintain body flexibility, improve balance and reduce stress.
If you have NEVER attended this class, please register at this link: http://bit.ly/FPL-Exercise-Classes. If you HAVE attended any of our online exercise classes in the past, we already have your information, and you do not need to register again.
Join us for a knitting, crochet, and yarn crafting social hour! This is not a learn to knit or crochet program.
Mondays from 11:00am-12:00pm and/or Wednesdays 6:00-7:00pm.
Show up in-person on any of the program days at the McAuliffe Branch Library, or register for the Zoom Link at: http://bit.ly/FPL-Events
Yoga y meditación con Nissa (en español)
Únase a la biblioteca pública de Framingham y a Nissa Diantina durante una hora de yoga y meditación. Los asistentes aprenderán a calentar y estirar el cuerpo de una forma divertida y funcional. Nissa lo guiará a través de las técnicas de respiración y cómo aplicarlas en la práctica y en la vida cotidiana. Aprenderá asanas (posturas) básicas de yoga, flujo básico de vinyasa y meditación.
Acerca de Nissa Diantina:
Nissa tiene experiencia en teatro y enseña idiomas. Le encanta desafiar su movimiento con ‘vinyasa flow’, ‘hot vinyasa’, movimiento animal y danza tribal. Como profesora de yoga certificada de 200 horas, espera ofrecer un compromiso divertido, funcional y completo de cuerpo y mente a todos los yoguis y yoguinis que encuentren interés en explorar estos conceptos.
Para registrarse y recibir un enlace de zoom visite bit.ly/FPL-yoga-y-meditacion. Esta clase es en español.
